Što je inkontinencija?
Inkontinencija je nekontrolirano istjecanje mokraće ili fekalija. Dijeli se na blagu, umjerenu i tešku. Inkontinencija može biti urinarna ili fekalna, a svaka se od njih može pojaviti zasebno ili mogu biti međusobno povezane.
Kada se osoba susretne s inkontinencijom osjeća se nemoćno i posramljeno te upravo iz tog razloga često ne potraži savjet i pomoć. U nastavku teksta donosimo vam neka od najčešćih pitanja vezana za inkontinenciju.
Je li inkontinencija česta pojava?
Sigurno će vam biti barem mala utjeha znati da niste sami. Urinarna inkontinencija vrlo je česta pojava i milijuni ljudi diljem svijeta pate od nje. Oboljeli od inkontinencije često se srame potražiti pomoć zbog čega je stvarni broj ljudi koji žive s tim problemom puno veći od prijavljenog.
Može se pojaviti kod muškaraca i žena različite životne dobi. Ipak češće pogađa žene zbog razlika u anatomiji građe i posljedica porođaja, a mogućnost pojave povećava se s godinama života.
Prema istraživanjima svaka treća žena u nekom trenutku života doživi inkontinenciju, a oko 10% muškaraca starijih od 65 godina ima problema s mjehurom ili crijevima. Oko 35% ljudi starijih od 60 godina pati od neke vrste urinarne inkontinencije.
Što sve može uzrokovati inkontinenciju?
Iako je slabost mjehura odnosno mišića dna zdjelice i crijeva češća kako starimo, ona ne mora biti neizbježni dio starenja. Kada primijetite neke od znakova inkontinencije svakako se obratite svome liječniku kako bi on mogao reagirati na vrijeme.
Inkontinencija nije zasebna bolest i u mnogim slučajevima teško je odrediti njen uzrok. Neki od uzroka nastanka inkontinencije su:
- Oslabljeni mišići dna zdjelice – mišići koji mokraćni mjehur drže zatvorenim mogu oslabiti starenjem, traumom (npr. porođaj) ili prekomjernom težinom koja ih dodatno opterećuje. Ukoliko su ti mišići oslabljeni može doći do curenja urina čak i prilikom kihanja, kašljanja, smijanja ili podizanja tereta.
- Defekt rođenja – ukoliko je osoba rođena s oštećenim mjehurom ili sfinkterom, inkontinencija može biti prisutna od početka ili se pojaviti kada počnu utjecati i drugi čimbenici.
- Menopauza – ulaskom u menopauzu smanjuje se količina estrogena što mjehur čini mlitavijim odnosno oslabljenim i konačno može uzrokovati inkontinenciju.
- Bolest – razne bolesti mogu dovesti do privremene ili trajne inkontinencije, npr. infekcije bubrega ili mokraćnog sustava kao i teški zatvor mogu uzrokovati privremenu slabost mjehura
- Oštećenje živaca – inkontinencija može biti uzrokovana i oštećenjem živaca (multipla skleroza, ozljede kralježnice…).
- Lijekovi, kirurški zahvati ili preosjetljivi mjehur također mogu biti uzrok inkontinencije.
Kako liječiti inkontinenciju?
U mnogim slučajevima slabost mjehura može se izliječiti, ovisno o tome koji je uzrok nastanka. Promjena prehrane, životnog stila ili redovita tjelovježba možda su dovoljni da bi vratili kontrolu nad mjehurom. Preporuka je svakako za početak posavjetovati se sa svojim doktorom opće prakse.
Kegelove vježbe jačaju mišiće dna zdjelice i poboljšavaju tonus te se izvode u svrhu liječenja inkontinencije. Ovi se mišići mogu jačati i pomoću elektrostimulacije i biofeedbacka koje provode stručne osobe.
Postoje i različite vrste lijekova koji se koriste u svrhu liječenja inkontinencije.
Potrebno je izbjegavati pića koja sadrže kofein, alkohol, jako začinjenu hranu te povećati unos vode koja pomaže u razrjeđivanju mokraće i na taj način manje nadražuje mjehur.
U olakšavanju posljedica inkontinencije i održavanju aktivnog života pomoći će korištenje proizvoda za inkontinenciju poput higijenskih uložaka ili pelena. Pri odabiru proizvoda važno je paziti na udobnost i dobro prianjanje.
Kako spriječiti inkontinenciju?
Zdrav i aktivan način života vrlo je bitan i uvelike utječe na sprječavanje razvoja inkontinencije. Pravovremenim reagiranjem na prve znakove inkontinencije možemo spriječiti njezin razvoj. Izvođenje Kegelovih vježbi i pilates također će pomoći u sprječavanju nastanka inkontinencije.
Kada se trebate zabrinuti i početi razmatrati rješenja poput lijekova ili neke druge vrste terapije?
Nije normalno da nemate potpunu kontrolu nad svojim mjehurom ili crijevima stoga nemojte čekati. Razgovarajte sa svojim liječnikom koji će vam pomoći u rješavanju problema.
Elbi Medikal u svom asortimanu nudi različite proizvode za olakšavanje simptoma inkontinencije švedskog proizvođača Attends. Proizvodi poput higijenskih uložaka, pelena i podmetača pružit će vam sigurnost i nesmetano kretanje tokom cijeloga dana. Odlikuje ih ekstra mekani sloj koji je u dodiru s kožom, prozračnost koja će omogućiti vašoj koži da diše te visokoupijajuće jezgra i Quick dry tehnologija koja brzo upija urin, zaključava ga unutar proizvoda i ostavlja kožu suhom.
Pomoću našeg vodiča za lakiši odabir proizvoda, odaberite proizvod koji će u potpunosti zadovoljiti vaše potrebe i naručite besplatan uzorak.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.
Vaš Elbi Medikal
