Ljeto i sunce
Ljeto je najtoplije godišnje doba kod nas te donosi mnoge prednosti za naše zdravlje. Boravak na suncu pruža niz zdravstvenih dobrobiti od kojih je najbitnija proizvodnja vitamina D, no zbog jakog UV zračenja treba biti na oprezu. Za vrijeme boravka na suncu svakako se preporučuje korištenje zaštitnih krema za odrasle te preparata za osjetljivu dječju kožu.
Izlaganje suncu bi trebalo izbjegavati u periodu od 11 h do 16 h kada je UV indeks najjači te samim time najopasniji za zdravlje naše kože.
Uz valjanu zaštitu kože na tržištu postoji i niz dodataka prehrani koji vam uvelike pomažu u pripremi kože i organizma za period većeg izlaganja suncu.
Neželjene posljedice izlaganja suncu
Svakodnevno izlaganje UV zrakama može dovesti do raznih promjena na koži kao što su hiperpigmentacija, opekline, starenje kože i alergijske reakcije. Za očuvanje elastičnosti i vlage kože, kožu je potrebno njegovati iznutra.
Dodaci prehrani u simbiozi s ljetom
Zaštita kože iznutra
Inovativni dodatak prehrani Sunlove skin+ ima snažno antioksidacijsko djelovanje koje štiti stanice od štetnog utjecaja slobodnih radikala. Najbitniji sastojak astaksantin ima čak 10 puta jače djelovanje od beta karotena. Astaksantin u kombinaciji s vitaminom E, selenom, koenzimom Q10 i luteinom ima svrhu očuvanja zdravlja cijelog organizma. Sunlove skin+ se može koristiti tijekom cijele godine, a posebno početkom proljetnih mjeseci. Preporučena dnevna doza je jedna kapsula, no tijekom pojačanog izlaganja suncu preporučuje se korištenje 2 kapsule dnevno uz obrok.
Funkcionalna probava
Osim zdravlju kože, moramo brinuti i o zdravoj probavi. Tijekom putovanja se nerijetko javljaju probavni problemi kao što su trovanje hranom, proljev, nadutost, zatvor i slični povezani problemi. Kako bi očuvali zdravlje probavnog sustava, savjetuje se uzimanje probiotika 2 tjedna prije putovanja te za vrijeme odmora. Premium kombinaciju dobrih bakterija u samo jednoj kapsuli dnevno možete pronaći u probiotiku Biorela total.
Veličanstveni vitamin D
Poveznica zdravoj koži i radu probavnog sustava je vitamin D. Količine koje dobijemo izlaganjem suncu većinom nisu dovoljne zbog korištenja zaštitnih krema. Iz tog razloga je vitamin D potrebno uzimati u obliku dodatka prehrani. Dodatno, vitamin D doprinosi i normalnoj funkciji imunološkog sustava. Idealno za putovanje je obiteljsko pakiranje vitamina D u spreju dovoljno za 160 raspršivanja.
Prednost spreja u odnosu na kapsule je brža i učinkovitija apsorpcija.
Regulacija elektrolita
Visoke temperature ljeti doprinose i jačem znojenju čime se gube elektroliti. Elektroliti su neophodni za normalno funkcioniranje živčanog sustava i regulaciju razina tjelesnih tekućina. Najvažniji od njih je svakako magnezij koji je uključen u više od 350 biokemijskih reakcija u tijelu. Magnezij glicinat koji je vezan za aminokiselinu glicin te posjeduje visoku razinu apsorpcije i bioraspoloživosti odličan je odabir kao dodatak prehrani.
Magnezij glicinat nema laksativno djelovanje kao što je to slučaj kod nekih oblika magnezija te ga dobro podnose i osobe sa osjetljivim probavnim traktom.
Vitaminska obnova
Budući da tijekom putovanja obroci budu često neredoviti, a ponekad i nezdravi, odličan izbor za nadoknadu vitamina i minerala je ABC plus. ABC plus je dobro izbalansirani dodatak prehrani koji sadrži 12 vitamina, 10 minerala, lutein i likopen.
Pravilna i redovita hidracija
Uz pravilnu zaštitu od sunca, konzumacija dodataka prehrani koji će nam pomoći u ljetnim mjesecima od iznimne je važnosti uzimanje dovoljne količine tekućine. Najbolji izbor je svakako voda, no možete konzumirati i nezaslađene čajeve. Preporuka je izbjegavati alkoholna pića te pića koja sadrže kofein.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.
Vaš Elbi Medikal
