Ljeto i utjecaj na kožu
Stiglo nam je ljeto, najtoplije godišnje doba koje donosi mnoge prednosti za naše zdravlje. Boravak na otvorenom, na suncu, doprinosi stvaranju vitamina D koji je vrlo bitan za imunitet te zdravlje kostiju i zglobova. Budući da je tijekom ljeta UV indeks visok potrebna je zaštita kože kremama koje imaju zaštitni faktor.
Za osjetljivu dječju kožu odličan izbor je L’Erbolario zaštitna krema s uljem koštica breskve i ekstraktom nevena.
Svakodnevno izlaganje UV zrakama može dovesti do raznih promjena na koži kao što su opekline, starenje kože, hiperpigmentacija i alergijske reakcije. Za očuvanje elastičnosti i vlage kože, kožu je potrebno osim izvana njegovati i iznutra.
Dodaci prehrni i na što obratiti pažnju
Sunlove skin+
Inovativni dodatak prehrani Sunlove skin+ ima snažno antioksidacijsko djelovanje koje štiti stanice od štetnog utjecaja slobodnih radikala. Astaksantin, najbitniji sastojak ovog proizvoda ima čak 10 puta jače djelovanje od beta karotena. U kombinaciji s vitaminom E, selenom, koenzimom Q10 i luteinom ima svrhu očuvanja zdravlja cijelog organizma. Sunlove skin+ može se koristiti tijekom cijele godine, a posebno se preporučuje tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci. Preporučena dnevna dozna je jedna kapsula, no tijekom pojačanog izlaganja suncu preporučujemo korištenje dvije kapsule dnevno uz obrok.
Biorela Total kapsule
Osim o zdravlju kože, moramo brinuti i o zdravoj probavi. Tijekom putovanja se nerijetko javljaju probavni problemi kao što su trovanje hranom, proljev, zatvor, nadutost… Kako bi očuvali zdravlje probavnog sustava, pogodno je uzimanje probiotika 2 tjedna prije putovanja te za vrijeme odmora. Premium kombinaciju dobrih bakterija možete pronaći u samo jednoj Biorela Total kapsuli dnevno. Dostupna je u pakiranju od 30 ili 60 kapsula.
Vitamin D
Za zdravlje probavnog sustava i za zdravlje kože također je bitan i vitamin D. Budući da se zbog visokog UV indeksa moramo štititi zaštitnim kremama, ne možemo dobiti dovoljno vitamina D. Iz tog razloga se preporučuje uzimanje u obliku dodatka prehrani. Idealno za putovanje je obiteljsko pakiranje vitamina D u spreju koje je dovoljno za 160 raspršivanja.
Elektroliti
Visoke temperature ljeti doprinose jačem znojenju, a samim time i gubljenju elektrolita. Elektroliti su neophodni za normalno funkcioniranje živčanog sustava i regulaciju tjelesnih tekućina. Najvažniji od njih je svakako magnezij koji je uključen u više od 350 biokemijskih reakcija u tijelu. Magnezij glicinat u keliranoj formi glicinata, vezan za aminokiselinu glicin, posjeduje najvišu razinu apsorpcije i bioraspoloživosti. Također, vakav oblik magnezija nema laksativni učinak.
Vitamini
Budući da tijekom putovanja obroci budu često neredoviti, a ponekad i nezdravi, odličan izbor za nadoknadu vitamina je Hug your life Nature’s multivitamins. Sadrži kombinaciju 20 pomno biranih biljaka i 13 vitamina.
Hidracija
Osim pravilne zaštite od sunca, uzimanje dodataka prehrani koje smo naveli, vrlo je važno i uzimanje dovoljne količine tekućine. Najbolji izbor je svakako voda, no možete konzumirati i nezaslađene čajeve. Hidratizirati se možete čak i hranom, a ljeti je lubenica najbolji izbor za to jer sadrži čak 92% vode. Preporuka je izbjegavati alkoholna pića, pića koja sadrže kofein te masnu i industrijski prerađenu hranu.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu!
Vaš Elbi Medikal!
