Pozivamo vas na nutricionističko savjetovanje koje će se održavati svaki mjesec u jednoj od naših maloprodaja.
Zauzmite se za svoje zdravlje i rezervirajte termin na vrijeme.
Raspored savjetovanja
Maloprodaja Dugo Selo – 26.04.2022. 13:00 – 15:00 h; 01/2750-980; maloprodaja-ds@elbi-medikal.
Maloprodaja Zagreb – 25.05.2022. 13:00 – 15:00 h; 01/4100-164; maloprodaja-zg@elbi-medikal.hr
Maloprodaja Koprivnica – 28.06.2022. 13:00 – 15:00 h; 048/625-667; maloprodaja-kc@elbi-medikal.hr
Savjetovanje će voditi Martina Knezović, magistra nutricionizma.
Za savjetovanje je potrebna prethodna najava na broj telefona ili na e-mail adrese maloprodaja.
Sadržaj savjetovanja
Antropometrijska mjerenja
Sudionicima će biti izmjerena tjelesna masa i tjelesna visina.
Određivanje sastava tijela
Određivanje sastava tijela metodom bioelektrične impedancije (eng. Bio Impedance Analisys, BIA). Ova metoda se temelji na mjerenju otpora koji pojedina tkiva pružaju prilikom prolaska izmjenične struje kroz organizam. Masno tkivo, koje sadrži najmanji udio vode, ima najmanju provodljivost tj. pruža najveći otpor, dok mišićno tkivo ima dobru provodljivost i pruža mali otpor. Svim sudionicima će biti određen sastav tijela, što podrazumijeva % masnog tkiva, % visceralnog masnog tkiva, % mišićne mase i koštanu masu, uz pomoć Innoliving digitalne vage.
Analiza prehrambenih navika i zdravstvenih problema
Sa svakim sudionikom će biti obavljen razgovor u kojem će biti analizirani zdravstveni problemi sudionika (kronične bolesti, pretilost i sl.) i uobičajene prehrambene navike. Sudionicima će biti postavljena pitanja o tome koliko dnevno obroka konzumiraju; koju vrstu hrane inače jedu; postoje li namirnice ili skupine namirnica koje izbjegavaju, koliko su spremni na promjene prehrambenih navika i sl.
Procjena nutritivnog statusa i nutritivno – energetskih potreba organizma
Na temelju prikupljenih podataka (povijest bolesti, antropometrijska mjerenja, sastav tijela) i izračuna indeksa tjelesne mase (eng. Body Mass Index, BMI) procjenjuje se nutritivni status organizma. Također će se, na temelju energije bazalnog metabolizma, stupnja tjelesne aktivnosti, i ciljeva koji su dogovoreni odrediti energetske potrebe pojedinca. Uz pomoć svih dobivenih podataka određuju se nutritivne potrebe pojedinca (za makronutrijentima (ugljikohidrati, masti i proteini) i mikronutrijentima (vitamini i minerali)).
Individualno savjetovanje o prehrani
Kroz razgovor će se sudionicima dati smjernice i savjeti kako poboljšati kvalitetu prehrane i korigirati greške kako bi njihova prehrana bila u skladu s njihovom dobi, spolom, zdravstvenim stanjem i ciljevima koje žele postići. Sudionike će se upoznati s principima pravilne prehrane, kako izabrati nutritivno bogatije namirnice i najboljim načinima obrade hrane koju svakodnevno koriste.
Rezervirajte svoj temin na vrijeme!
Veselimo se vašem dolasku.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.
Vaš Elbi Medikal
