Kolekalciferol (Vitamin D3) jedini je esencijalni vitamin koji naš organizam može proizvesti koristeći sunce. Njegovo stvaranje potiče ultraljubičasto (UV-B) zračenje u koži. Kolekalciferol je prekursor aktivnog vitamina D. Ima središnju ulogu u regulaciji metabolizma kalcija i fosfata. Koristi se kao mono pripravak za prevenciju i liječenje nedostatka vitamina D. U kombinaciji s kalcijem koristi se protiv osteoporoze.
Kolekalciferol se u tijelu pretvara u aktivni sastojak kalcitriol. Vitamin D3 u posljednjoj fazi djeluje kao hormon koji kontrolira različite fizičke procese i ispunjava vrlo različite funkcije. Znanstvenici su dugo vremena znali da vitamin D3 kontrolira unos kalcija i na taj način značajno utječe na zdravlje i stabilnost kostiju. Danas se, međutim, zna da učinak vitamina D3 ima više različitih funkcija.
Gotovo svaka stanica tijela ima receptore vitamina D. . Ima značajnu ulogu u regulaciji hormonalne ravnoteže. Vitamin D utječe čak i na naš genetski sastav i odgovoran je za kontrolu više od 2000 gena. Podržava našu obranu, stimulirajući imunološki sustav. Kod osteoartritisa je također utvrđeno smanjuje CRP i ublažava bol.
Zbog svih ovih navedenih funkcija brzo postaje jasno, koliko je važan za naš imunološki sustav i zdravlje stanica i organa. Liječnici i specijalisti obično mjere aktivnu razinu vitamina D kod bolesnika, kod kojih postoji rizik od smanjenog unosa vitamina D. Autoimune bolesti i pretilost također mogu biti uzročni čimbenici za nisku razinu vitamina D.
Pri visokim dozama vitamina D3 dolazi do relativnog nedostatka vitamina K2. K2 je odgovoran za transport i recikliranje kalcija apsorbiranog vitaminom D. Već od 1000 IU, vitamin D treba uzimati s vitaminom K2. Ovaj oblik pokazuje posebno dobru učinkovitost i jedini je prirodni oblik vitamina u dodacima prehrani. Optimalna opskrba vitaminom K2 daje se u dozi od 150-200µg. Tu količinu treba uzimati i kao dio terapije vitaminom D.