Psorijaza je kronična, autoimuna bolest koja utječe na kožu izazivajući crvene, ljuskave mrlje koje mogu biti bolne i svrbljive. Ova bolest ne utječe samo na fizički izgled već i na emocionalno i psihološko blagostanje osoba koje se s njom suočavaju.
Razumijevanje psorijaze
Prije nego što se posvetimo upravljanju simptomima važno je razumjeti što psorijaza zapravo jest. To je kronična bolest koja može imati različite oblike, a simptomi variraju od osobe do osobe. Najčešći oblik je plak-psorijaza koja se očituje u obliku crvenih mrlja prekrivenih bijelim ljuskama. Uzrok bolesti nije potpuno jasan, ali se vjeruje da je rezultat kombinacije genetskih i okolišnih faktora.
Dijagnosticiranje psorijaze
Dijagnosticiranje psorijaze obično obavlja dermatolog koji će pregledati kožu i možda provesti dodatne pretrage kako bi isključio druge kožne bolesti. Važno je pravilno postaviti dijagnozu jer to omogućava pravilan pristup liječenju.
Liječenje psorijaze
Liječenje psorijaze može uključivati različite pristupe, ovisno o težini simptoma:
Topička terapija
Topički lijekovi poput kortikosteroidnih krema i drugih protuupalnih sredstava često su prvi korak u liječenju. Oni pomažu u smanjenju upale i svrbeža, a primjenjuju se izravno na kožu.
Fototerapija
Fototerapija koristi UV svjetlost za liječenje psorijaze. Ova metoda može biti vrlo učinkovita, osobito za osobe s težim oblicima bolesti.
Sistemski lijekovi
Za teže oblike psorijaze liječnici mogu preporučiti sistemske lijekove koji se uzimaju oralno ili putem injekcija. Ovi lijekovi djeluju na cijeli organizam i pomažu u kontroliranju simptoma.
Biološki lijekovi
Biološki lijekovi su novija vrsta terapije koja cilja specifične dijelove imunološkog sustava. Ovi lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti za pacijente koji ne reagiraju na druge vrste liječenja.
Promjene u načinu života
Osim medicinskog liječenja postoje mnoge promjene u načinu života koje mogu pomoći u upravljanju simptomima psorijaze.
Zdrava prehrana
Zdrava i uravnotežena prehrana može pomoći u smanjenju upale u tijelu. Preporučuje se konzumacija voća, povrća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i zdravih masti poput maslinovog ulja. Izbjegavanje procesirane hrane, šećera i alkohola također može pomoći u kontroliranju simptoma.
Tjelesna aktivnost
Redovita tjelesna aktivnost poboljšava opće zdravstveno stanje, jača imunološki sustav i može smanjiti stres. Preporučuje se barem 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno. Aktivnosti poput hodanja, plivanja ili joge mogu biti korisne.
Upravljanje stresom
Stres je poznati okidač za izbijanje simptoma psorijaze. Tehnike upravljanja stresom poput meditacije, dubokog disanja, joge ili čak terapije, mogu značajno poboljšati kvalitetu života. Pronalaženje vremena za opuštanje i hobi može također pomoći u smanjenju stresa.
Emocionalna podrška
Psorijaza može imati značajan utjecaj na emocionalno zdravlje. Osobe koje pate od ove bolesti često se suočavaju s tjeskobom i depresijom. Stoga je važno potražiti emocionalnu podršku, bilo kroz grupnu terapiju, individualnu terapiju ili podršku obitelji i prijatelja. Razgovor s drugim osobama koje imaju psorijazu također može biti od pomoći.
Edukacija i podrška
Informiranje o psorijazi može pomoći u smanjenju straha i anksioznosti. Postoje mnoge organizacije koje nude informacije, resurse i podršku osobama s psorijazom. Uključivanje u zajednice ili grupe za podršku može pružiti osjećaj zajedništva i pomoći u razmjeni iskustava.
Samopomoć i briga o koži
Redovita njega kože izuzetno je važna za osobe s psorijazom. Hidratantne kreme i losioni mogu pomoći u smanjenju suhoće i svrbeža. Također, važno je izbjegavati iritante poput jakih sapuna, vrućih kupki i agresivnih kemikalija koje mogu pogoršati simptome.
Život s psorijazom može biti izazovan, ali s pravim pristupom i strategijama upravljanja, moguće je održati dobru kvalitetu života. Ključ je u kombinaciji medicinskog liječenja, promjena u načinu života, emocionalne podrške i redovite njege kože. Iako psorijaza može biti kronična bolest, uz podršku i resurse, osobe koje pate od nje mogu pronaći način da žive ispunjen i zdrav život.
Autorica: Sara Inić, mag. ing.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.
Vaš Elbi Medikal
