Ashwagandha (lat. Withania somnifera), poznata još i kao indijski ginseng, ubraja se u obitelj Pomoćnica (Solanaceae). Jedna je od najvažnijih biljaka koja se preko tri tisuće godina koristi u prirodnoj ajurvedskoj medicini. Glavni i najvažniji bioaktivni sastojci, koji određuju učinkovitost biljke, su vitanolidi, zatim njihovi glikozidi i alkaloidi, koji imaju pozitivne učinke u smanjenju fizioloških i psiholoških faktora stresa.
Ekstraktu biljke pripisano je pozitivno djelovanje na GABAA receptore. Kako ključnu ulogu kod strahova i anksioznosti igra upravo ƴ-aminobuterna kiselina (GABA), koja je jedan od glavnih inhibitornih neurotransmitera u središnjem živčanom sustavu. Ashwagandha ekstrakt u stanju je pozitivno djelovati na cjelokupno mentalno zdravlje.
Više je studija dokazalo da ekstrakti biljke imaju pozitivan utjecaj i na kardiovaskularni i na respiratorni sustav. Snažan je antioksidans te ima široki spektar djelovanja, a prednosti suplementiranja su mnogobrojne. Originalno iz Indije, s optimalnom biološkom raspoloživošću te udjelom vitanolida od 2,5%.
Sudjeluje u smanjenju fizioloških i psiholoških faktora stresa.
Pozitivno djeluje kod umora i iscrpljenosti, anksioznosti i depresije.
