Proširene vene
Briga o zdravlju, Zdravlje

Proširene vene – savjeti i pomagala

Proširene vene su za većinu ljudi samo estetski problem i ne uzrokuju nikakve smetnje. Međutim, kod nekih osoba proširene vene mogu uzrokovati bol i neugodu.

Što su proširene vene i kako nastaju?

Proširene vene su jedna od posturalnih bolesti, koje čovjek duguje uspravnom stavu. Nastaju zbog oštećenja zalizaka u venama. Oštećeni zalisci uzrokuju zadržavanje krvi ili tijek krvi u pravcu suprotnom od srca.

Najvažniji rizični faktori za nastanak proširenih vena su genetika te životne i radne navike pojedinca. Razvoju bolesti također pogoduju trudnoća, produljeno stajanje i sjedenje te prekomjerna tjelesna masa. Žene su sklonije nastanku proširenih vena zbog djelovanja ženskih spolnih hormona na širenje stijenki vena. Uzimanje hormonske nadomjesne terapije i oralne kontracepcije također povećava rizik nastanka proširenih vena. Faktore rizika također predstavljaju izlaganje suncu i toplini (solarij, sauna) te starija dob.

Simptomi proširenih vena

Najčešći simptomi proširenih vena su izbočene, plavkaste i otečene vene na nogama koje postaju vidljivije nakon dužeg stajanja. Proširene vene mogu se javiti i oko analnog otvora (hemoroidi) ili u rodnici tijekom trudnoće. Ostali simptomi koji se javljaju kod proširenih vena su osjetljivost vena na dodir, svrbež kože iznad vena, bolovi u cijelim nogama, oticanje gležnjeva, težak osjećaj u nogama te čirevi u blizini gležnja (ulkus).

Postoji sedam stadija bolesti vena koji se otkrivaju kliničkim pregledom. Stadij 0 označava stanje u kojem se proširene vene ne vide niti opipavaju, a stadij 6 označava stanje u kojem se vide promjene na koži uz postojanje otvorenog ulkusa odnosno rane.

Liječenje proširenih vena

Briga o sebi, poput vježbanja, gubitka kilograma te zdrave i uravnotežene prehrane, može vam pomoći u olakšavanju boli i sprječavanju pogoršanja stanja kod proširenih vena. Liječniku se trebate obratiti ako vas proširene vene bole ili krvare, ako vam noge nateknu, upale se ili se na njima pojave ranice. Također trebate posjetiti liječnika ako imate bolove u prsima i iznenada ostanete bez zraka.

Kod blažih oblika proširenih vena mogu vam pomoći sljedeći savjeti

Nošenje preventivnih čarapa za vene

Preventivne čarape za vene vrše pritisak (kompresiju) na noge te na taj način smanjuju promjer proširenih vena. Smanjen promjer proširenih vena dovodi do povećanja brzine protoka krvi jer krv putuje užim kanalima. Nošenjem preventivnih čarapa smanjuje se venski pritisak što rezultira vraćanjem veće količine krvi u srce, a smanjenom količinom one koja se zadržava u venama. Tako se poboljšava venska cirkulacija u cijelom tijelu.

Više o preventivnim čarapama i celliant čarapama pročitajte na:

Vježbanje

Vježbanjem poboljšavate cirkulaciju, a samim time sprječavate zadržavanje krvi u venama. Preporučuje se svakodnevna umjerena tjelovježba kod kuće. Također mogu pomoći i druge aktivnosti kao što su plivanje, hodanje, vožnja biciklom te joga. Za vježbanje kod kuće možete koristiti elastične trake s otporom.

Smanjenje tjelesne mase

Kako bi smanjili tegobe s proširenim venama preporuka je smršavjeti. Gubitkom viška kilograma smanjujete pritisak na vene te se tako tegobe smanjuju. U svoju prehranu pokušajte uvrstiti namirnice bogate flavonoidima poput crvenog luka, češnjaka, paprike, špinata, brokule, citrusa, borovnica, grožđa, jabuka i kakaa.

Neke od ovih suplemenata možete uzeti u obliku kapsula.

Izbjegavanje cipela s visokom petom

Kada hodamo u ravnoj obući svakim korakom stvaramo tlak koji tjera krv u potkoljenicu, a uz pomoć mišića krv odlazi prema srcu. Cipele s visokom petom uzrokuju prebacivanje težine na prednji dio stopala dok stražnji dio ostaje stalno istegnut. Na taj način se krv zadržava u venama i uzrokuje veće oštećenje i proširenje vena.

Promijenite životne navike

Pokušajte reducirati sol u prehrani. Hrana bogata natrijem, uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu. Na taj način se povećava i volumen krvi koja se još više zadržava u venama te ih oštećuje. Povećajte unos kalija jer smanjuje zadržavanje vode. Kalij sadrže bademi, pistacije, banane i rajčice pa bi bilo dobro uvrstiti ih u svakodnevnu prehranu.

Više o slaboj cirkulaciji pročitajte na:

Podignite noge

Pokušajte što više izbjegavati položaj sjedenja i položaj u kojem vam noge „vise“. Također izbjegavajte sjediti s prekriženim nogama. Kada god ste u mogućnosti podignite noge u razinu srca ili iznad nje. Tako ćete smanjiti tlak u venama i uz pomoć gravitacije poboljšati cirkulaciju.

Izbjegavajte dugo stajanje i sjedenje

Dugo stajanje i sjedenje zbog gravitacije potiče zadržavanje krvi u venama nogu. Ako zbog svog posla morate dugo sjediti ili stajati savjetujemo da svakih pola sata ustanete i napravite nekoliko koraka ili da promijenite poziciju u kojoj sjedite.

Iskoristite pomoć iz prirode

Ljudi od davnina koriste biljke za ublažavanje raznih bolesti i tegoba. Biljni ekstrakti kao pomoć kod tegoba s proširenim venama već su dugo predmet istraživanja. Ekstrakt divljeg kestena u kombinaciji s vinovom lozom pokazao se vrlo korisnim u smanjenju boli, osjećaja težine te svrbeža uzrokovanog proširenim venama.

Ekstrakt bora i bodljikave veprovine smanjuju edem (otekline) nogu. Za njegu kože kod proširenih vena na našem web shopu možete pronaći neven balzam i gavez mast.

Kod ozbiljnijih i bolnijih proširenih vena može se pristupiti i invazivnim metodama liječenja. Zahvaljujući razvoju jednostavnih postupaka proširene vene se mogu liječiti bez boravka u bolnici.

Ako je stanje vaših proširenih vena već u razvijenoj fazi liječnik može preporučiti neki od sljedećih tretmana:

Skleroterapija vena – zatvaranje vena manje i srednje veličine. Rezultati su vidljivi kroz nekoliko tjedana.

Laserska operacija – laser šalje bljeskove svjetlosti na vene te čini da one polako blijede i nestaju.

Guljenje vena – uklanjanje dugih vena kroz male rezove. Uklanjaju se samo površinske vene i postupak ne utječe na cirkulaciju u nogama.

Ambulantna flebektomija – uklanjanje manjih proširenih vena kroz niz sitnih uboda na koži. Ožiljci od postupka se gotovo i ne vide.

Endoskopska operacija vena – postupak se obavlja uz pomoć male kamere koja se uvodi u nogu. Njome liječnik vizualizira proširene vene te ih zatvara i uklanja kroz manje rezove. Ovaj se postupak koristi kod težih slučajeva proširenih vena.

Proširene vene koje se pojave tijekom trudnoće ne trebaju nikakav tretman. Obično nestaju spontano u periodu 3 do 12 mjeseci nakon poroda.

Brigom o svom tijelu i primjenom navedenih savjeta možete uspješno prevenirati nastanak i spriječiti pogoršanje stanja proširenih vena.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica naše educirano i stručno osoblje stoji vam na raspolaganju.

Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.

Vaš Elbi Medikal

5 1 glas
Ocjena članka
Pretplata
Obavjesti me
guest
0 Komentari
Inline Feedbacks
View all comments