Briga o zdravlju, Inkontinencija, Zdravlje

Nutricionističko savjetovanje – Elbi Medikal maloprodaje

„Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana“. (~ Hipokrat)

Hrana koju svakodnevno unosimo značajno utječe na zdravlje. Koliko o tome razmišljamo i koliko smo toga uopće svjesni? U današnje vrijeme koje je obilježeno stresom, žurbom i manjkom slobodnog vremena, većina opće populacije ne pridaje veliku važnost prehrani u očuvanju zdravlja. Nalazimo se u vremenu koje karakterizira „epidemija pretilosti“ jer je u svijetu sve veći broj pretilih osoba, a zabrinjavajuća je činjenica da imamo sve veći broj pretile djece. Loše prehrambene navike, neodgovarajući raspored obroka tijekom dana i manjak tjelesne aktivnosti doprinose povećanom razvoju brojnim kroničnih nezaraznih bolesti koje su usko povezane s prehranom.

S druge pak strane, brojna znanstvena istraživanja su dokazala da pravilna prehrana može smanjiti rizik obolijevanja od brojnih kroničnih nezaraznih bolesti poput dijabetesa, nekih tipova karcinoma i hipertenzije, ali prehrana može značajno utjecati i na naše raspoloženje i kvalitetu života. Zdrav način života i pravilna prehrana imaju veliki utjecaj na cjelokupno zdravlje stanovništva.

Stoga Elbi Medikal jednom mjesečno organizira nutricionističko savjetovanje u jednoj od svojih maloprodaja (Zagreb, Koprivnica ili Dugo Selo). Nutricionističko savjetovanje vodi Martina Knezović, magistra nutricionizma. Za nutricionističko savjetovanje je potrebna prethodna najava na broj telefona ili e-mail maloprodaje.

Raspored nutricionističkog savjetovanja

Maloprodaja Dugo Selo – 27.09.2022. 13:00 – 15:00 h; 28.12.2022. 13:00 – 15:00 h; 01/2750-980; maloprodaja-ds@elbi-medikal.hr

Maloprodaja Zagreb – 26.10.2022. 13:00 – 15:00 h; 01/4100-164; maloprodaja-zg@elbi-medikal.hr

Maloprodaja Koprivnica – 23.11.2022. 13:00 – 15:00 h; 048/641-393; maloprodaja-kc@elbi-medikal.hr

Što uključuje nutricionističko savjetovanje?

Antropometrijska mjerenja

Sudionicima će biti izmjerena tjelesna masa i tjelesna visina te opseg struka.

  • Određivanje sastava tijela

Određivanje sastava tijela metodom bioelektrične impedancije (eng. Bio Impedance Analisys, BIA). Ova metoda se temelji na mjerenju otpora koji pojedina tkiva pružaju prilikom prolaska izmjenične struje kroz organizam. Masno tkivo, koje sadrži najmanji udio vode, ima najmanju provodljivost tj. pruža najveći otpor, dok mišićno tkivo ima dobru provodljivost i pruža mali otpor. Svim sudionicima će biti određen sastav tijela, što podrazumijeva % masnog tkiva, % visceralnog masnog tkiva, % mišićne mase i koštanu masu, uz pomoć Innoliving digitalne vage.

  • Analiza prehrambenih navika i zdravstvenih problema

Sa svakim sudionikom će biti obavljen razgovor u kojem će biti analizirani zdravstveni problemi sudionika (kronične bolesti, pretilost i sl.) i uobičajene prehrambene navike. Sudionicima će biti postavljena pitanja o tome koliko dnevno obroka konzumiraju; koju vrstu hrane inače jedu; postoje li namirnice ili skupine namirnica koje izbjegavaju, koliko su spremni na promjene prehrambenih navika i sl.

  • Procjena nutritivnog statusa i nutritivno – energetskih potreba organizma

Na temelju prikupljenih podataka (povijest bolesti, antropometrijska mjerenja, sastav tijela) i izračuna indeksa tjelesne mase (eng. Body Mass Index, BMI) procjenjuje se nutritivni status organizma. Također će se, na temelju energije bazalnog metabolizma, stupnja tjelesne aktivnosti, i ciljeva koji su dogovoreni odrediti energetske potrebe pojedinca. Uz pomoć svih dobivenih podataka određuju se nutritivne potrebe pojedinca (za makronutrijentima (ugljikohidrati, masti i proteini)  i mikronutrijentima (vitamini i minerali)).  

  • Individualno savjetovanje o prehrani

Kroz razgovor će se sudionicima dati smjernice i savjeti kako poboljšati kvalitetu prehrane i korigirati greške kako bi njihova prehrana bila u skladu s njihovom dobi, spolom, zdravstvenim stanjem i ciljevima koje žele postići. Sudionike će se upoznati s principima pravilne prehrane, kako izabrati nutritivno bogatije namirnice i najboljim načinima obrade hrane koju svakodnevno koriste.

Zauzmite se za svoje zdravlje i rezervirajte termin na vrijeme!

Veselimo se Vašem dolasku!

Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu!

Vaš Elbi Medikal!

0 0 glasovi
Ocjena članka
Pretplata
Obavjesti me
guest
0 Komentari
Inline Feedbacks
View all comments