Inkontinencija je nehotično istjecanje mokraće ili stolice, a najčešće se pod tim pojmom misli na urinarnu inkontinenciju – gubitak kontrole nad mokrenjem. Iako se o njoj rijetko javno govori, inkontinencija pogađa milijune ljudi diljem svijeta, bez obzira na dob ili spol. Može značajno utjecati na kvalitetu života, ali u većini slučajeva postoji rješenje ili način da se simptomi ublaže.
Činjenice o inkontinenciji
- Inkontinencija nije normalan dio starenja.
Iako se češće javlja kod starijih osoba, inkontinencija nije neizbježna posljedica starenja. Mnogi stariji ljudi nemaju problema s kontrolom mokrenja, a mladi, pa čak i djeca, mogu biti pogođeni različitim oblicima inkontinencije. - Postoji više vrsta inkontinencije.
Najčešći oblici su stresna inkontinencija (gubitak mokraće pri kašljanju, smijanju ili fizičkom naporu), urgentna inkontinencija (iznenadni, jaki nagon za mokrenjem), miješana inkontinencija (kombinacija više tipova) i preljevna inkontinencija (povezana s nepotpunim pražnjenjem mjehura). - Inkontinencija pogađa i muškarce i žene.
Žene su češće pogođene zbog anatomskih razlika i promjena koje nastaju nakon poroda ili menopauze, ali i muškarci, osobito nakon operacije prostate, mogu razviti inkontinenciju. - Liječenje je moguće i često vrlo učinkovito.
Ovisno o uzroku, inkontinencija se može liječiti promjenama životnih navika, vježbama za jačanje mišića dna zdjelice (Kegelove vježbe), lijekovima, fizikalnom terapijom ili kirurškim zahvatima. - Traženje pomoći je prvi korak prema rješenju problema.
Mnogi ljudi se srame potražiti pomoć, ali važno je znati da inkontinencija nije „nešto s čim se mora živjeti“. Liječnici i specijalisti mogu pomoći u pronalaženju uzroka i najprikladnijeg liječenja.
Mitovi o inkontinenciji
🔸 Mit 1: Inkontinencija se događa samo starijim ljudima.
Istina: Može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi – kod žena nakon poroda, sportaša, osoba s neurološkim stanjima, itd.
🔸 Mit 2: Ako imam inkontinenciju, to znači da sam manje vrijedan/a ili neuredan/a.
Istina: Inkontinencija je medicinsko stanje, a ne osobna mana. Sram i stigma ne bi trebali sprječavati ljude da potraže pomoć.
🔸 Mit 3: Pijenje manje tekućine spriječit će inkontinenciju.
Istina: Ograničavanje unosa tekućine može dovesti do dehidracije i iritacije mjehura. Ključno je piti dovoljno tekućine, ali izbjegavati određene nadražujuće napitke (kava, alkohol).
🔸 Mit 4: Muškarci ne mogu imati inkontinenciju.
Istina: I muškarci imaju probleme s kontrolom mokrenja, osobito nakon određenih operacija ili bolesti prostate.
Zaključak
Inkontinencija je često, ali u velikom broju slučajeva i zanemareno stanje o kojem se malo govori. Rano prepoznavanje simptoma i razgovor s liječnikom prvi su koraci prema poboljšanju kvalitete života. Bez obzira na dob ili spol, nitko ne bi trebao patiti u tišini. Informiranost, razumijevanje i dostupne terapije čine razliku.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu!
Vaš Elbi Medikal!
