Inkontinencija
Inkontinencija je stanje nekontroliranog istjecanja mokraće ili fekalija, a može se pojaviti kao zasebna ili u međusobnoj povezanosti. Klasificira se kao blaga, umjerena ili teška. Ozbiljnost se kreće od povremenog curenja urina pri kihanju i kašljanju preko nagle i snažne želje za mokrenjem i nestizanja do toaleta na vrijeme do potpunog gubitka kontrole nad mjehurom i/ ili crijevima.
Od inkontinencije pati veliki broj ljudi, naročito osobe starije životne dobi kada se bolest češće javlja. Ona predstavlja neugodan problem o kojem oboljeli ne vole pričati i osjećaju se previše posramljeno da bi potražili pomoć.
Ako inkontinencija utječe na vaše svakodnevne aktivnosti ne ustručavajte se potražiti pomoć liječnika jer vam promjene životnih navika i liječenje mogu uvelike ublažiti simptome ili čak zaustaviti inkontinenciju.
Inkontinencija češće pogađa žene nego muškarce zbog anatomije i posljedica porođaja, a vjerojatnost obolijevanja povećava se s godinama. Oko 35% ljudi starijih od 60 godina pati od neke vrste urinarne inkontinencije, a čak svaka treća žena u nekom trenutku svog života doživi inkontinenciju.
Vrste inkontinencije
Urinarna inkontinencija razlikuje se po vrsti i intenzitetu.
Stres inkontinencija
Javlja se prilikom kašljanja, kihanja, smijanja, vježbanja ili podizanja tereta odnosno fizičkim pritiskom na mjehur, a mišići dna zdjelice nisu dovoljno jaki da bi zadržali mokraću. Ovo je ujedno i najčešći oblik urinarne inkontinencije.
Urgentna inkontinencija
Nemogućnost kontrole iznenadnog nagona za mokrenjem. Kod osoba s urgentnom inkontinencijom nagon za mokrenjem javlja se desetak puta dnevno. Mogu ga izazvati razni faktori poput zvuka ili dodira vode. Najčešće je posljedica infekcije, neurološkog poremećaja ili dijabetesa.
Preljevna inkontinencija
Odnosi se na često ili neprestano iscjeđivanje malih količina mokraće, a javlja se zbog nemogućnosti potpunog pražnjenja mjehura. Kod ove vrste nagon za mokrenjem uglavnom nije prisutan. Često se javlja kod muškaraca koji imaju problema s prostatom koja pritišće ili začepljuje mokraćnu cijev, a uzrok mogu biti i tumori, ožiljci ili kamenac. Kod žena se može pojaviti ako je došlo do oštećenja živaca prilikom porođaja ili ako se nužda ne obavlja kada se osjeti potreba.
Funkcionalna inkontinencija
Stanje u kojem mokraćni mjehur radi ispravno, ali osoba ne stiže do toaleta na vrijeme iz raznih razloga (fizičke ili psihičke bolesti, invalidnost).
Refleksna inkontinencija
Ova vrsta prisutna je kod osoba s neurološkim poremećajima, nema gotovo nikakve kontrole nad mjehurom, a mokrenje se najčešće događa u pravilnim razmacima.
Miješana inkontinencija
Kombinacija više vrsta inkontinencije, a jedna je najčešće stresna.
Hiperaktivan mjehur
Javlja se česta potreba za mokrenjem, mišić mokraćnog mjehura se steže prečesto i kada mjehur nije pun.
Kako liječiti inkontinenciju i živjeti s njom?
U mnogim slučajevima slabost mjehura može se izliječiti, ovisno o uzroku.
Promjena prehrane, redovita tjelovježba ili vježbe za ojačanje mišića dna zdjelice možda su dovoljne kako bi spriječili ili umanjili simptome inkontinencije. Prvi korak svakako bi trebao biti posjet svom liječniku opće prakse kako bi detektirali problem i njegov uzrok te pronašli najbolje rješenje.
Postoje i različite vrste lijekova koji se mogu uzeti u obzir kako bi umanjili simptome.
Za olakšavanje simptoma mogu se koristiti anatomski ulošci ili pelene. Kod odabira pomagala važno je osigurati udobnost i odabrati pravu veličinu kako bi minimalizirali mogućnost curenja i osigurali osjećaj sigurnosti u svakom trenutku.
Bitno je osigurati brz i lagan pristup toaletu te otvoreno razgovarati o svom problemu s ostalim ukućanima.
Švedski proizvođač Attends u svom asortimanu nudi široki spektar proizvoda za olakšavanje simptoma inkontinencije. Attends proizvodi imaju visokoupijajuću jezgru i Quick dry tehnologiju koja održava kožu suhom, a mokraću brzo upija i zadržava unutar proizvoda. Prozračni materijal omogućuje koži da diše istovremeno pružajući sigurnost i udobnost. Attends proizvodi dostupni su i na našem Elbi Medikal web shopu.
Uzroci
Urinarna inkontinencija najčešće je simptom neke bolesti ili stanja. Može biti uzrokovana svakodnevnim navikama, osnovnim zdravstvenim stanjima ili fizičkim problemima. Temeljita procjena vašeg liječnika može pomoći utvrditi uzroke inkontinencije.
Privremena urinarna inkontinencija
Privremenu urinarnu inkontinenciju mogu uzrokovati određena pića, hrana ili lijekovi koji mogu djelovati kao diuretici stimulirajući mokraćni mjehur i povećavajući količinu urina. Potencijalni uzročnici mogu biti: alkohol, kofein, gazirana pića i gazirana voda, umjetna sladila, jako začinjena, zašećerena ili zakiseljena hrana, posebno agrumi, lijekovi za srce i krvni tlak, sedativi i relaksanti mišića, velike doze vitamina C.
Može biti uzrokovana i lako izlječivim medicinskim stanjem poput infekcija mokraćnih puteva. Infekcije mogu iritirati mokraćni mjehur uzrokujući jake nagone za mokrenjem, a ponekad i inkontinenciju.
Zatvor također može biti jedan od uzroka. Rektum se nalazi u blizini mjehura i dijeli iste živce. Tvrda stolica uzrokuje prekomjernu aktivnost ovih živaca i povećava učestalost mokrenja.
Trajna urinarna inkontinencija
Trajna urinarna inkontinencija može biti uzrokovana osnovnim fizičkim problemima ili promjenama.
Hormonske promjene u trudnoći i povećana težina fetusa mogu uzrokovati stres inkontinenciju.
Vaginalni porođaj može oslabiti mišiće potrebne za kontrolu mokraćnog mjehura, a također i oštetiti živce mjehura i potporno tkivo što dovodi do ispuštenog (prolapsiranog) dna zdjelice. S prolapsom se mokraćni mjehur, maternica, rektum ili tanko crijevo mogu izgurati iz uobičajenog položaja i stršiti u rodnicu, a takve izbočine mogu biti povezane s inkontinencijom.
Promjene s godinama također mogu dovesti do inkontinencije. Starenjem mišića mokraćnog mjehura dolazi do njihova opuštanja što utječe na mogućnost zadržavanja urina, a nevoljne kontrakcije mokraćnog mjehura postaju sve češće sa starenjem.
Ulaskom u menopauzu žene proizvode manje estrogena, hormona koji pomaže održavati sluznicu mokraćnog mjehura i uretre zdravom, a pogoršanje stanja ovih tkiva može pogoršati inkontinenciju.
Izvođenje histerektomije kod žena može oštetiti potporne mišiće dna zdjelice što može dovesti do inkontinencije.
Povećana prostata kod muškaraca također može dovesti do inkontinencije.
Rak prostate može biti uzročnik stres inkontinencije ili urgentne inkontinencije, iako je češće inkontinencija nuspojava liječenja raka prostate.
Tumor kao i kamenac bilo gdje duž urinarnog trakta može blokirati normalan protok urina što dovodi do inkontinencije.
Neurološki poremećaji poput multiple skleroze, Parkinsonove bolesti, moždanog udara, tumora na mozgu ili ozljeda kralježnice mogu ometati živčane signale koji su uključeni u kontrolu mokraćnog mjehura uzrokujući urinarnu inkontinenciju.
Čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja urinarne inkontinencije
Spol
Žene imaju veću vjerojatnost obolijevanja od stres inkontinencije dok muškarci češće obolijevaju od nagonske i preljevne inkontinencije.
Dob
Starenjem mišići mokraćnog mjehura i uretre gube snagu, promjene s godinama smanjuju količinu mjehura i povećavaju šanse za nekontrolirano ispuštanje mokraće
Višak kilograma
Dodatna težina povećava pritisak na mokraćni mjehur i okolne mišiće što ih slabi i omogućuje mokraći da istječe prilikom kašljanja ili kihanja
Pušenje
Genetika
Ako član uže obitelji ima urinarnu inkontinenciju, posebno urgentnu, rizik od razvoja tog stanja je veći.
Neurološke bolesti ili dijabetes
Komplikacije koje se mogu pojaviti uz inkontinenciju
Problemi s kožom: osip, infekcije kože i čirevi mogu se razviti ako je koža stalno vlažna
Infekcije mokraćnog sustava: inkontinencija povećava rizik od ponovljenih infekcija mokraćnog sustava
Utjecaj na osobni život i ometanje u svakodnevnim aktivnostima
Prevencija
Inkontinenciju nije uvijek moguće spriječiti, ipak da bi smanjili rizik održavajte zdravu težinu, vježbajte vježbe za jačanje mišića dna zdjelice, izbjegavajte kofein, alkohol i začinjenu hranu, jedite više vlakana koja mogu spriječiti zatvor, prestanite pušiti.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.
Vaš Elbi Medikal
