Hladni dani sve su nam bliži i potreba za ugrijavanjem tijela postaje sve veća. Još kada uz to ukomponiramo i uživanje u mirisima i okusima vrućih čajeva, zimska atmosfera je zagarantirana. Uz sve blagodati ispijanja ovih toplih napitaka i njihovog učinka na zagrijavanje našeg tijela, ne smijemo zaboraviti i niz dobrobiti koje nam oni pružaju.
Dolazak zime, osim nižih temperatura, obilježen je i većim brojem raznih viroza i prehlada. U borbi protiv svakodnevnih patogena glavnu riječ ima razina imuniteta koju posjedujemo. Kako bismo pomogli našem tijelu u što boljoj borbi možemo posegnuti za raznolikim čajevima. Puno smo puta u životu čuli razne savijete da tijekom bolesti, iako nije važno koje, pijemo čaj. Izgleda da ta izreka nije samo puka rečenica koju svi vole ponavljati. Tradicionalne medicine, kao što su Indijska, Kineska i Ayurvedska još su od davnina koristile čajeve za liječenje raznih oboljenja. I suvremena je znanost potvrdila blagotvorna djelovanja čaja na organizam i zdravlje, a jačanje imuniteta je jedna od njih.
Ispijanje čaja na svakodnevnoj bazi pomaže prevenciji gripe, prehlade i viroze. Svi su biljni čajevi veliki izvori antioksidansa, tvari koje su izuzetno bitne za zdravlje i borbu protiv bakterija i virusa. Bez obzira koji biljni čaj odaberemo za uživanje vaše tijelo će vam zasigurno biti zahvalno.
Vjerojatno, jedan od najpoznatijih i najraširenijih biljnih čajeva je čaj od sušenih cvjetova kamilice. Svojim blagim i opuštajućim mirisom te nježnom aromom pomoći će smirivanju napetosti, opuštanju, kao pomoć probavi te jačanju imuniteta. Kamilica u našem tijelu potiče proizvodnju leukocita, bijelih krvnih stanica odgovornih za obranu našeg organizma.
Čaj od đumbira u kombinaciji s limunom odličan je u borbi protiv prehlada i viroza, ali i visokih temperatura. S obzirom na to da ima utjecaja i na živčani sustav, može vas i dodatno umiriti.
Mentu kao biljku najčešće povezujemo s rashlađujućim učinkom. Čaj od listova ove biljke izuzetan je dodatak u borbi protiv prehlada i gripa. Pomaže izlučivanju sekreta iz dišnih puteva te naravno snižavanju povišene tjelesne temperature, simptoma koji su vrlo čest pratitelj raznih viroza zimskog perioda.
Zeleni čaj, česta zamjena za jednu šalicu kave dnevno, zbog polifenola, flavonoida i antioksidansa odličan je izbor za jačanje imuniteta.
Čaj od kadulje, borac protiv virusa, bakterija, ali i gljivica. Često se koristi za ispiranje usne šupljine i grla.
Zbog obilja vitamina B i C, čaj od šipka nezaobilazan je izbor u jačanju imuniteta.
Popis biljaka i čajeva koji se od njih dobivaju i kuhaju zbilja je mnogobrojan. Od izdvojenih tu se mogu uvrstiti još i čaj od lipe, čaj od hibiskusa, crni čaj, čaj od listova maline, čaj od koprive, čaj od ehinacee.
Za sve one kojima je želja za čajem u ovom trenutku iznenada porasla, a još uvijek niste kupili zalihu za zimu i izgradnju imunološkog sustava, uvijek vam preostaje mogućnost pripremiti čaj od bijelog luka, odnosno češnjaka. Još jedan odličan izbor za jačanje imuniteta i borbe protiv zimskih neprijatelja. Očišćene zgnječene češnjeve kuhamo u vodi oko 10 minuta te potom ostavimo da se hladi još 10 minuta. Skuhani pripravak procijedimo i po želji dodamo limunovog soka ili razrijedimo s malo obične vode.
Ponudu čajeva možete pogledati i na Elbi Medikal web shopu.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu!
Vaš Elbi Medikal.
