Proljeće je doba godine koje mnogi s nestrpljenjem iščekuju zbog buđenja prirode, toplijih dana i cvjetanja biljaka. No, za osobe koje pate od alergija, proljeće može donijeti i brojne tegobe. Alergijske reakcije često se javljaju uslijed izloženosti peludi, a simptomi mogu uključivati kihanje, svrbež u očima, začepljen nos, kašalj i opću nelagodu. U nastavku ćemo objasniti što uzrokuje alergije u proljeće i kako ih kontrolirati.
1. Što uzrokuje alergije u proljeće?
Alergije u proljeće obično su uzrokovane peludi iz biljaka poput trava, stabala i cvjetova. Pelud je vrlo sitan i lako se širi zrakom, pa ga možemo unijeti u tijelo putem disajnih puteva ili kože. Tri najčešća izvora peludi koji uzrokuju alergije u proljeće su:
- Pelud drveća: Drveće poput breze, hrasta, javora i topole oslobađa pelud u proljeće. Osobe koje su alergične na ovu vrstu peludi mogu osjetiti simptome već u ranom proljeću, dok još uvijek traje cvjetanje drveća.
- Pelud trava: Trave poput timoteja, češljuga i zobi često cvjetaju od travnja do lipnja, a njihov pelud je jedan od najčešćih uzroka alergija tijekom proljeća. Pelud trava je posebno problematična za osobe koje pate od sezonske alergije, jer može izazvati dugotrajne simptome.
- Pelud cvjetova: Iako pelud cvjetova nije uvijek toliko rasprostranjena kao pelud drveća ili trava, može biti uzrok alergija, osobito kod osoba koje su osjetljive na određene vrste cvjetova.
Osim peludi, u proljeće mogu postojati i drugi okidači za alergije, poput prašine i plijesni, koje se često povećavaju zbog vlage u zraku. Također, neke osobe mogu biti alergične na kućne ljubimce koji provode više vremena vani u proljeće.
2. Simptomi alergija u proljeće
Simptomi proljetnih alergija mogu biti različiti, ali najčešće uključuju:
- Kihanje
- Svrbež i crvenilo očiju
- Začepljen nos ili curenje iz nosa
- Suhi kašalj
- Umor i iscrpljenost
- Glavobolju
Za osobe koje pate od astme, izloženost peludi može pogoršati simptome astme, što može uključivati otežano disanje, stezanje u prsima i zviždanje pri disanju.
3. Kako kontrolirati alergije u proljeće?
Iako potpuno izbjegavanje peludi nije uvijek moguće, postoje različiti načini za kontroliranje simptoma alergija i smanjenje njihove učestalosti i jačine:
a) Izbjegavanje izlaganja peludi
- Provjerite prognozu peludi: Praćenje prognoze peludi može vam pomoći da izbjegnete boravak vani kada je koncentracija peludi u zraku najviša, obično ujutro ili tijekom suhog, vjetrovitog vremena.
- Zatvorite prozore: Održavajte prozore zatvorenima, posebno ujutro kada je koncentracija peludi najviša.
- Nosite zaštitu: Sunčane naočale mogu zaštititi oči od peludi, a maska za lice može pomoći u smanjenju unosa peludi kroz nos.
b) Redovito čišćenje
- Čistite prostorije: Redovito čišćenje kuće, uključujući usisavanje i brisanje prašine, može pomoći u smanjenju peludi i plijesni. Korištenje usisavača s HEPA filtrom može biti posebno korisno.
- Pranje ruku i lica: Nakon boravka vani, operite ruke, lice i kosu kako biste uklonili pelud koji se nakupio na koži i kosi.
c) Lijekovi za alergije
- Antihistaminici: Ovi lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma poput kihanja, svrbeža u očima i začepljenog nosa. Mogu se kupiti bez recepta, a neki od njih ne izazivaju pospanost.
- Dekongestivi: Ako imate začepljen nos, dekongestivi mogu pomoći u smanjenju otoka u nosu i olakšati disanje.
- Nazalni sprejevi s kortikosteroidima: Ovi sprejevi mogu pomoći u smanjenju upale u nosu i smanjenju simptoma alergije.
d) Prirodni tretmani
- Solna otopina za nos: Ispiranje nosa fiziološkom otopinom može pomoći u uklanjanju peludi i smanjenju simptoma.
- Med: Neki ljudi smatraju da konzumiranje lokalnog meda može pomoći u smanjenju alergijskih simptoma jer med sadrži male količine peludi.
e) Konzultacija s liječnikom
Ako su simptomi alergija ozbiljni i ne mogu se kontrolirati samostalno, važno je konzultirati se s liječnikom. Liječnik može preporučiti specifične tretmane poput imunoterapije (alergijskih injekcija) koji mogu smanjiti osjetljivost na pelud.
Zaključak
Alergije u proljeće uzrokovane peludi mogu biti vrlo neugodne, ali uz odgovarajuće mjere prevencije i tretmane, moguće je smanjiti simptome i uživati u svim ljepotama ovog godišnjeg doba. Redovito praćenje peludi, izbjegavanje izlaganja okidačima i upotreba lijekova mogu vam pomoći u kontroliranju alergija i poboljšanju kvalitete života tijekom proljeća.
Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu.
Vaš Elbi Medikal
